15/04/2012

Dimanche 15 avril - Back to workout

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Là, je reviens de mon premier jogging (et je devrais même dire de ma première activité physique) pratiqué depuis presqu'un an. Dur, dur.... J'ai toujours eu une très bonne condition physique, mais bien sûr, un an sans activité physique, ça laisse des traces: je me suis sentie raide, mal aux genoux, mal au dos, bref, pas au top de ma forme. 

Pour m'aider dans ce come-back, j'ai téléchargé sur mon iPhone une application assez sympa de Nike, Nike + GPS. Le système GPS permet de tracker votre trajet: combien de km vous avez couru, en combien de temps et combien de calories vous avez brûlé. J'ai donc pu constater les dégâts me concernant....Ensuite, vous disposez de votre historique et vous pouvez suivre vos performances. Vous pouvez aussi vous connecter au site Nike+ et rejoindre la communauté des joggeurs.

J'espère que tout cela va me permettre de rester motivée: en effet, je me suis engagée à participer à un Run and Bike de 14km fin mai pour l'école de ma fille. Il va falloir sérieusement s'entrainer!!!!

17:48 Écrit par Arlène dans Lifestyle, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | |

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